Entrenamendu edota lasterketa bat egiten dugunean askotan galdetzen diogu gure buruari zein erritmotan egin ote dugun (km/min). Horretarako taula hau garatu dut Excelen:
- Sailkapenean bataz besteko erritmorik jartzen ez duenean.
- X kilometro X denboran egindakoan bataz besteko erritmoa jakiteko.
- etb.
Beste korrikalari batzuek abiaduraren (km/h) arabera neurtzen dituzte beraien denborak (Hau ez da oso orokorra).
No hay comentarios:
Publicar un comentario