2012. urteko balantzea (+a)

2012. urtea ere joan zaigu! Egia esan oso urte positiboa izan da. 2011. urtean baino dexente kilometro gehiago sartu ditut korrika eta bizikletan eta igerian ikasi dudala ere esan dezaket 94 kilometro egin bai ditut guztira.

Hauek dira 2012. urtean zehar guztira eginiko kilometro zenbakia:
Korrika: 1203,3km (95h53')
Bizikleta: 3155,9km (123h38')
Igeriketa: 94km (37h26')

Bestalde  parte hartze aldetik 9 lasterketa, 7 duatloi eta 8 triatloi egin ditut:
Lasterketak

288º Azkoitia-Azpeitia XIX. Maratoi Erdia (21,097 Km) 1h29'38'' (Km 4'15'') 
¿?º Urrestilako Herri Krosa (8,83Km) 0h35'00'' (Km 4'00'') 
6º Azkoitiko Elkartasun Krosa (5Km) 0h19'19'' (Km 3'50'') 
305º Zumaiako Zakila Bira (20Km) 1h31'51'' (Km 4'37'') 
215º Donostiko Hiru Hondartzak (10Km) 0h42'03'' (Km 4'13'') 
2113º Behobia-San Sebastian (19,9 Km) 1h 23' 35'' (Km 4'13'') 
1602º Donostiko Maratoia (21,195 Km) 3h 35' 31'' (Km 5'06'') 
499º Gasteizko Maratoi Erdia (21,095 Km) 1h 28' 42'' (Km 4'12'') 
134º Azpeitiko San Silbestrea (7,4 Km) 0h 29' 50'' (Km 4'03'') 

Duatloiak

109º Sopelanako Duatloia (5,2-19,2-2,5km) 1h09'41'' 

139º Mungiako IV. Duatloia (5-20-2,5km) 1h05'23'' 
124º Eibarko XXI. Duatloia (5-25-2,5km) 1h13'32'' 
206º Oñatiko XXI. Duatloia (10-40-5km) 2h18'54'' 
101º Amorebietako III. Duatloia (9,8-36-4,8km) 2h16'47'' 
87º Azkoitiko XIII. Duatloia (8-36-4km) 1h47'41'' 
25º Urretxu-Zumarragako Duatloi Herrikoia (3-14-1,5km) 0h45'44'' 
Triatloiak

211º Bermeoko Triatloia (0,75-25-5) 1h30'25'' 

117º Getxo Extreme Man (1,9-80-21) 5h27'06'' 
168º Hondarribiko Triatloia (0,75-20-5) 1h20'04'' 
217º Ondarruko Triatloia (1,5-41-10) 2h34'21'' 
430º Zarauzko Triatloia (2,9-81-20) 5h50'22''  
296º Donostiko Onditz Triatloia (1,5-40-10) 2h33'57''  
91º Zumaiako Triatloia (0,75-20-5) 1h09'04''  
235º Donibane Lohizuneko Triatloia (1,9-90-21) 6h25'15''  

Aipatzekoan egin ditudan hiru Iron Man erdiak. Benetan esperientzia bikaiña, batez ere Zarautzekoa! 2013an berriz!

2013. urterako nire buruari jarri diodan helburua betetzea, amets bat betetzea bezalaxe izango da, amaitzea lortzen badut behintzat! Gasteizko Iron Man distantziko Challenge-a. 

Gasteizko Maratoi Erdia

Joan den Igandean Gasteizko Maratoi Erdian izan nintzen. 2012. urteko laugarren maratoi erdia nuen (bi urtetan 7 egin ditut) eta helburu nagusia lehengo urteko 1h30'25'' denbora hobetzea zen. Nire burua 1h28'00'' azpitik egiteko moduan ikusten nuen eta hasierako kilometroetan lortuko nuelakoan nengoen erritmo biziz egin bai nituen. Kilometroak aurrera joan ahala haize gehiago egiten asi zen (Nekearen ondorioz agian gehiago nabaritu nuen haizea) eta nuen guztia emanez amaitu nuen lasterketa. Azkenean enuen lortu helburua %100ean betetzea, baina azkenean 1h28'42'' denbora egitea lortu nuen. Orain arte gehien gustatu zaidan maratoi erdia da Gasteizko hau. Hurrengo urtean berriz!

Lehenengo maratoia amaituta!

Nire lehenengo maratoia ere erori da!!

Hasiera batean ez nuen asmorik aurten maratoirik egiteko, baina beti bezala burua berotu eta izena ematea erabaki nuen. Entrenaturiko gehienengo distantzia... Behobia-Donostia maratoi erdia!!! 20 kilometro hain zuzen ere. Hau kontutan izanda eta Behobia-Donostia maratoi erditik honako bi asteetan hankak guztiz errekuperatu gabe nituela ekin nion maratoiak osatzen duen 42,195 kilometroko distantzia burutzera. Badakit oso buru gogorra naizela, baina ala eta guztiz ere ez nekien zerrekin aurkituko nintzen kilometroak luuuuze egiten diren une hoietan (35. kilometrotik aurrera batiz bat). Azkenengo 8 kilometroak ahal nuen bezala korrika eginez iritsi nintzen Anoetan aurkitzen zen helguga gunera. Helburua beteta!

OFIZIALA: 42,195km 3h35'31''  (5'06''ra kilometroa)

GARMIN: 43,120km 3h35'31'' (5'00''ra kilometroa)

48. Behobia -Donostia mratoi erdia

Ni, Tili, Pio eta Garate

Joan den Igandean ospatu zen 48. Behobia-Donostia maratoi erdian izan nintzen. Nire bigarren parte hartzea zen eta nahiz eta ez egon esperotako sasoi puntuan, 1h25'-tik jaisteko helburuarekin joan nintzen. Eguraldi txarra zegoen iragarrita eta bete egin zen. Behobiara iristear geundela euri dexente botatzen  hasi zen eta lasterketa martxan jarri arte ez zen momentu baten ere geratu. 

Helmuga gunean dena ematen

Bigarren taldean irten nintzen (dorsal berdea), Azkoiti-Azpeitia Maratoi erdia ordu ta erditik jaistea lortu nuelako, baina argi neukan talde horretako ia gehienek nik baino azkarrago egingo zutela lasterka. Lasterketa osoa zehar oso lasterkari gutxi pasatu nituen, gehienek ni pasatu bai ninduten. Kilometro motelena 4:44ra eta azkarrena 3:56ra egin nituen

Kilometroak pasa ahala, helburua gero eta gertuago ikusten nuen, nahiz eta edozein momentutan hankek "nahikoa da" esan zezaketela jakin. Azkenean helburua betetzea lortu nuen. Lehengo urtean baino 10 minutu pasatxo azkarrago!

47. Behobia-Donostia  1:33:58 - 04:42 - 4.413/19.655tik
48. Behobia-Donostia  1:23:35 - 04:13 - 2.113/21.470tik

GARMINEKO DATUAK

SAILKAPEN OFIZIALAK

Urretxu-Zumarragako Herri Duatloia

Joan den Larunbatean Urretxu-Zumarragako Herri Duatloiean (3-14-1,5) hartu nuen parte. Nahiz eta bizikleta aspaldi xamarrean alde batera utzita dudan, lan polita egiteko moduan egongo nintzelaren sentsazioa nuen. Eguraldia ez genuen lagun izan, froga guztian zehar euria egin bai zigun eta. Irteera gunean 53 bat lagun elkartu giñen. Irteeratik sekulako erritmo bizian abiatu giñen kilometroa 3':50'' inguruan eginez. Bizikletan Legazpiraiño bakar bakarrik joan nintzen eta iristear nintzela atzetik zetorren hirukote batekin bat egin nuen (Bertan Garikoitz Alberdi taldekidea zen). Azkenengo kilometro terdian guztia eman eta 25. postuan amaitu nuen bukatutako 49tik. Momentuz ez dituzte sailkapenak jarri, baina lan txukuna egin nuelakoan nago. Bitturi taldekidea 2. postuan!

Donostiko "Tres playas"

Lehengo Igandean Donostiko "Tres playas" 10 kilometroko lasterketan izan nintzen hainbat herritarrekin batera.  Lasterketaz disfrutatzeaz gain, helburu nagusia 4:20-4:25 erritmoko tartean egitea zen. Lehenengo bi kilometroetan jende ezin pasata ibili nintzen, baina behin neure erritmoa lortu ondoren ongi moldatu nintzen. 415. postuan amaitu nuen 0:42:12ko denborarekin. Bataz besteko erritmoa 4:13koa.

Aste hontena Urretxu-Zumarragako Duatloi Herrikoiean ea ba zer gertatzen den.

Zakila Bira 2012

Joan de Larunbatean Zumaiako XVI. Zakila Biran hartu nuen parte kuadrillako Pedrorekin. 20 kilometroko ibilbidea 4:50ko erritmoan egitea zen hasiera batean genuen helburu nagusia eta azkenean 4:37ko erritmoan burutu genuen ibilbidea. Oraindik asko dago hobetzeko hurrengo frogetara begira, baina pixkanaka ari naiz nire forma hartzen. Lehengo urtearekiko 5 minututan hobetu nuen denbora!

2011. urtean
1:36:50 (392)

2012. urtean
1:31:51 (305)

SAILKAPENA
NIRE GARMINEKO INFORMAZIOA

BTT eguna!!

Azkoitti-Attube-Samiño-Oleta-Martitte-Azkoitti

http://connect.garmin.com/player/225457785

Ibizan Josef Ajramekin

Joan den Abuztuan Ibizako aeroportuan geundela Josef Ajramekin egin genuen topo. Elkar trukatutako bostpalau hitzekin argi geratu zitzaidan mutil jatorra eta humila ematen zuen. Grande Josef!

Anekdotak...

Lehengo urtean bizikletan eta korrikan 168 ordu pasa nituen guztira. Urteak 8.760 ordu dituela kontutan izanda 2011n dituen ordu kopuruaren arabera %1,92-a kirola egiten pasa nuen.

 

 

Half San Juan de Luz!

El pasado Sábado participe en el Medio IronBask de San Juan de Luz junto con otros tres componentes del equipo Azkoitiko Triatloi Taldea. En un principio dí por terminada mi temporada de tris con el triatlón de Zarautz, pero me apareció esta oportunidad y no pude rechazarla. Aunque llevaba dos meses prácticamente parado allí me presente con un par de...

BOXES

Los del Half compartíamos boxes  junto con los del IronBask y tuvimos que esperar hasta que saliese el último participante del agua para empezar el sector ciclista. Lo de los boxes fue un poco "kaos", ya que prácticamente estábamos uno encima del otro. Hubo más de un participante (Por ejemplo uno de mi equipo) que no podía meter la rueda en el soporte para mantener la bici de pie. Un juez nos comunicó que teníamos que dejar las mochilas fuera del pabellón, detrás de la pared de la derecha que se ve en la foto de abajo. Cualquiera podría llevarse las mochilas de allí sin ningún tipo de problemas. Escondimos las mochilas debajo de una bolsa grande que había entre los materiales de obra que se encontraban allí.

1,9km NATACIÓN

Desde los boxes hasta la playa había unos 700m por lo que decidimos llevar las zapatillas de correr con tal de hacer la transición lo más cómodo. Había una ilera de zapatillas encima de un muro! jejeje Esto tampoco parecía que nadie lo controlará. En el último momento nos dicen que han cambiado el circuito de natación y que consistía en 2 vueltas en vede una. Sin saber con exactitud cual era el cicuito.. PIIIII! Vocinazo y al agua patos. Tras realizar unos 1700 metros (Por cierto, en cada boya había una piragua controlando que nadie hiciese trampas! Perfecto!!) salgo del agua y tranquilamente y andando me dirigo al "muro de las zapatillas", me quito el neopreno, me pongo los calcetines y las zapatillas y me dirigo hacia los boxes con el neopreno en la mano.

90km BICI

Tras realizar una transición muy pausada, me dirijo junto con mi compañero de equipo Jabito a realizar el segmento ciclista (Teníamos la intención desde un principio hacer la carrera juntos). Circuito muy rompepiernas incluso llegando en algunos tramos al 20% de desnivel. Los avituallamientos cada 30km más o menos. En alguno incluso ¡¡¡tenías que llenar tu propio botellín desde una garrafa!!, pero por lo general bien. En todo momento el circuito marcado con flechas blancas en el asfalto y voluntarios en todos y cada uno de los cruces. Llego a la última transición con intención de no realizar la media maratón, pero Jabito me insiste en que salga a probar suerte y le hago caso.

21km CORRER

Un kilómetro, dos, tres... parece ser que podré terminar aunque sea a ritmo de tortuga. El circuito constó de dos vueltas de 5 kilómetros en el cual había 3 avituallamientos geniales con ducha y otros dos avituallamientos de agua para beber y ducha. Sin lugar a dudas los mejores avituallamientos que he visto en estos dos años que llevo en este mundillo. Si no llega a ser por las duchas mi crónica no hubiera llegado hasta aquí. ...cuatro, cinco y así hasta 21!! Los últimos 5 kilómetros sufrí como nunca he sufrido, pero este sufrimiento de unos pocos cientos de segundo se convirtieron en gloria una vez rebasada la linea de meta.

Necesité 6 horas y 26 minutos para terminar la carrera. Uf!!
 

Muchísimas gracias a www.forotriatloi.com por darme la opción de participar en este triatlón gracias al sorteo que realizo entre los foreros.

P.D. FELICIDADES a todos los que hicisteis el IronBask. Vaya meritazo que tenéis!

Zumaiako Triatloia 2012

Triatloiaz gozatzeko ordua iritsi zitzaidan joan den larunbatean! Zarautzko Triatloia egin nuenetik ia batere entrenatu gabe nengoen eta egia esan nahiz eta forma txarrean egon triatloi bat egoteko gogoa nuen. Triatloietan ibiltzen garenok bakarrik dakigun sentsazio berezi hori berriz sentitzeko gogoa.

Igeriketako saioa uste baino azkarrago pasatu zitzaidan. Azkenengo boya behar bezala zeharkatzen gutxienetakoa izan nintzen. Uste dut dagoeneko badela ordua Federazioak eta antolatzaileak arazo honi irtenbidea aurkitzen ahalegintzen saiatzea. Parte hartu dudan triatloi gehienetan arazo berdiñarekin aurkitu naiz, jendea bidea ahal den motzen egiten boyak errespetatu gabe.

Bizikletan hasieratik bukaerara taldetxo berdiñarekin egin nuen zirkuitua, nahiz eta noizean behin abiadura biziz bat edo bestek taldea aurreratu.

Azkenik korrikako saioan hankek ahal zutena egin zuten eta egia esan ez nuen horrelako ondo erantzungo zidatenik ia 2 hilabete ezertxo ere egin gabe egon ondoren.

86. Igeriketa: 12'33''

82. Bizikleta: 33'36''

106. Korrika: 22'56''

GUZTIRA 1H 09' 04''

Zorionak Zumaiako Triatloi Taldeari. Oso triatloi politak irten zuen eta arrakastatsua izan zen parte hartzaile aldetik eta publiko aldetik. Hurrengo urtean ere hor izango naizelakoan...

www.triatloi.org

 

LARUNBAT HONETAN NIRE URTEBETETZEA OSPATZEKO DONIBANE LOIZUNEKO IRONMAN ERDIA!!

Pixkanaka berriz ere martxan!

Oporrak amaitu zaizkit dagoeneko!

Azkenengo bi hilabeteetan ezer egin gabe egon ostean aste honetan hiru egunetan joan naiz korrika eta bizikletan ibiltzera pixkanaka martxa hartzeko asmoz. Egia esan okerrago ezin nahiteke egon! Eta bihar Zumaiako Triatloia... eta hurrengo astean San Juan de Luzeko IronMan erdia! (Dortsala zozketa batean tokatu zitzaidalako, bestela ez nintzen joango!) Hau "superlasai" planean egiteko asmoa daukat, bestela ezin izango dut amaitu eta... Amaituz gero sekulakoa izango da dudan sasoi puntua ikusita!

Abuztuan "potroak ikutzen" ibili naiz:

Korrika: Guztira 19 kilometro (3 irteera. Hauetatik bi Ibizan)

Bizikleta: Guztira 106 kilometro (3 irteera)

Igeri: Ibizan snorkel egiten eginikoa soilik!!

Informazio gehiago

Informazio gehiago 2

Taldekideen oparia

Joan den Uztailaren 30ean egin genuen taldeko denboraldi bukaerako eguna. Bertan taldekideek kuadro hau oparitu zidaten urtean zehar egin dudan lana eskertuz. Hurrengo denboraldian taldearen izena haunditzen jarraitzera!

Eskerrikasko ekipo!!!

Iron Man bukaera ikaragarria!

Behin eta berriz ikusi dudan bideo zoragarri bezain ikaragarri bat.

XXVII. Onditzen oroimenezko triatloia

Ekainak 24ean ospatu zen Donostian XXVII. Onditzen oroimenezko triatloi olinpikoa. Nibel askoko triatleta ugari bildu ziren eta hoien artean Eneko Llanos. Ez zuen bero gehiegirik egin, baina termometroak ia 30ºtaraino iritsi ziren korrikan ari giñela.

Triatloi honetan egin nuen debuta lehengo urtean. Igerian behin ere 1500m egin gabe nengoen eta azkeneko azterketak bukatu berri nengoenez gutxi entrenatuta ere banintzen, baina triatloi batean parte hartzeko irrikaz nengoen aspalditik eta irten beharra neukan bai ala bai. 3h09'07''tan amaitu nuen froga, hori bai, ia 40ºko tenperaturak egon ziren!

Aurten 35’10’’tan hobetu dut marka, guztira 2h33’57’’ behar izan ditudalarik. Benetan harrituta egindako denborarekin! Gutxi gora behera 20 bat minututan hobetuko nuelakoan nengoen, baina ez iñondik iñora ere 35 minututan!

ATTko kideak

SAILKAPENA

Hau izan da nire 2011-2012 (Irailean posible da Zumaiako Triatloien parte hartzea) denboraldiko nire azkeneko triatloia. Irailean korrikan hasi nintzenetik ez dut ia momentu baten ere deskantsatu eta merezitako “oporrak” hartuko ditut Irailerarte. Orain denboraldian zehar egiten ez ditudan beste kirolak praktikatzera! 

Hurrengo egunetan 2011-2012 duatloi-triatloi denboraldiko laburpentxo bat egingo dut denboraldia amaitutzat emateko. 

Bixitetan ikusten denez norbaitek jarraitzen nau eta hurrengo urtean ildo beretik jarraitzeko asmoa dut, hori bai, denborak ahal bada hobetuz eta berdin edota gehiago disfrutatuz entrenamendu nahiz frogetan

Nahaste Borraste 2012

Joan den Ostiralean Elgoibarren Kimetz Elkarteak antolatzen duen Nahaste Borraste froga herrikoien hartu nuen parte (Elgoibartarrak eta Egloibarren lana egiten dutenak bakarrik har dezakete parte bakarrik). Bizikletan 7 kilometro gora beheratsuak, 25 kiloko saku batekin lasterka  (Emakumezkoak 15 kilo) eta azkenik 1,5 kilometro lasterka.

Bizikletan hasieratik bukaerara topeee!

 Oraindik ere sorbaldako miñ pixka batekin nabil jejeje

Lasterka egiterako hankak zizko eginda nituen. Nuen guztia eman eta helmugara!

Aurkeztu giñen 51 parte hartzeileetatik 13. postuan amaitu nuen 21'17''ko denborarekin. Lehen gizonezko Iñigo Lariz izan zen 18'01''ko denborarekin eta lehen  emakumezkoa berriz Ainhoa Lendinez 21'27''ko denborarekin.

Ea hurrengo egunetan tartetxo bat hartzen dudan Donostiko Triatloiko Kronikatxoa egiteko! Gaur Azkoitiko Elkartasun eguneko 5 kilometroak!

Ondarroa (02/06/2012) eta Zarautz (09/06/2012)

Hona hemen azkeneko bi asteetako triatloien kronikatxoak!

ONDARROA 1,5 - 41 - 10
Igeriketa (201) 0:28:53
Nahiz eta olatu batzuk izan Saturraran inguruan eta trago pare bat jo uste baino hobetoago!


Bizikleta (223) 1:17:45
Nire betiko martxan! Postu eta talde batzuk galduaz! Hala ere gustura xamar... 


Korrika (217) 0:47:34
Hasi orduko saihetsen azpian miña asi zitzaidan eta saio guztia horrela egin nuen. 20 segundu oinez joan beharra ere izan nuen! 


GUZTIRA (217) 2h34'12''

Sailkapena

ZARAUTZ 2,9 - 81 - 10 (Urteko helburu nagusia!)

Eta azkenean irtsi zen urteko helburu nagusia!Joan den Larunbatean ospatu zen XXVI. Zarauzko Triatloia. Nire denboraldiko bigarren eta azken helburu nagusia zen, joan den urtean Azkoitiko Triatloi Taldean asi eta nire buruari jarri nion lehenengo helburua (igerian 50 metro segidan egiten ez nekienean nire buruari jarritako helburu edota ametsa jeje), momentu haietan bete eziña! Gorka Bizkarraren laguntzaz zein eguneroko lanari esker nire ametsen jabe bihurtu naiz!!

Igeriketa (415) 0:53:25

Zeuden metro bateko olatuak eta oraindela hilebete eginiko Getaria-Zarautzeko trabesiko denbora (58 bat minutu) kontutan hartuta bildurrez nintzen ea ordubete barruan sartuko ote nintzen edo ez. Azkenean ordubete azpitik erraz!

Bizikleta (485) 3:02:53

Hurrengo urtera begira hemen dut erronka haundiena. Hasiera hasieratik postuak galduz Meagasen gora. Aiako "paretara" iristerako hankak guztiz nekaturik nituen eta nahikoa egin nuen hanka lurrera ez botatzearekin. Bizikleta utzi eta korrikan postuak errekuperatzeko asmoz!

Korrika (448) 1:49:44

Egia esan ez nuen uste korrikako segmentua hain gaizki joango zitzaidanik, baina bizikletako segmentuak hankak zizko eginda utzi zizkidanik. Honi Ondarruko Triatloian agertu zitzaidan sabeleko miña gehitzen badiogu: 20 kilometroak bataz besteko 5min29seg ko erritmoa. Arrastaka, baina amaitu!

GUZTIRA (429) 5:50:22
Helburua beteta! Nahiz eta ez egon oso gustura eginiko denborarekin (Batiz bat korrikako segmentua).

Sailkapena

Zarauzko aurtengo lemak zioen bezala "Bakoitza bere ametsen jabe". Norberak jar diezaizkiola bere buruari helmuga batzuk. Nik nire buruari jarri nizkion helburuak urte hasieran eta bete ditut... ETA ZUK ZERGAITIK EZ?

ETBk eginiko bideo erreportaia

Aurtengo helburuak beteta!

Hondarribiko Triatloia!!

Joan den Larunbatean Hondarribiko triatloien izan nintzen. Giro bikaina zegoen triatloian lehiatu eta gozatzeko. Bizikletako eta korrikako segmentuetarako erropak boxesetan utzi eta igeriko irteera gunera abiatu giñen pixkanaka.

Berotzeko igeri pixkat egin eta irteerara joan giñen. Bertan 10-15 minutu egon behar izan genuen gutxi gora behera azkenengo neska uretatik irten arte. Itxarote denbora izurri luzea egin zitzaidan! Eta halako batean irteera eman zuten... PIIIII!!!

Lehenengo brazadak ematearekin batera iritsi ziren lehenengo golpeak. 100 metro egiterako norbaitek ostikada galanta eman zidan sudurrean! Lehenengo bollaraiño sentsasio onak! Bigarren bollara ondo! Hirugarren bollara bidean atzekoak distantziak gaizki neurtu eta ostikada galanta eman nion muturrean (Miñez egin zuen ohiua ere entzun nuen... sentitzen dut!). Hirugarren bollara ondo eta hortik hondarretaraiño erritmoa pixka bat azkartuz gustura!

Trantsizioa ahal den azkarrena egin eta Hondarribiko farorako bidean gora abiatu giñen. Faroa igotzen asi eta... GPS-a falta! Erori egin zitzaidan eta ez nintzen konturatu!!!! Triatloia bukatutakoan norbaitek fede onez antolatzaileei emango dietelakoan aurrera jarraitu nuen. Dudan guztia eman Guadalupen gora eta ondoren berriz farora eta azkenik boxesetara berriz. Bizikleta utzi eta korrikan berriz ere ahal dudan guztia emateko prest!

Sekulako errtimoarekin asi nitzen korrikan eta lehenengo 3 kilometroetan hamar bat pertsona aurreratu nituen (GPS-a galdu nuezen ezin jakin erritmoa). Baina 4. kilometroa egiten hasi orduko sekulako tripako miña eta botaka egiteko gogoa sartu zitzaidan. Metro bat, bi, hiru... ehun! eta gero eta gaizkiago! Bide bazterrerantz joatea ere otu zitzaidan, baina burugogorkerian aurrera! Gero eta makalako nindoan, baina horrelako batean golpera errekuperatu eta azkeneko kilometroan pixka bat zakatzeko denbora eman zidan.

Azkenean 168. postuan amaitu nuen 1h 20' 04''ko denborarekin! Korrikako laugarren kilometroa kenduta gustura egindako lanarekin.

SAILKAPENA

Aste honetan berriz Ondarroako distantzia motzeko triatloia. Euskadiko Txapelketa izango da!

p.d. Norbaitek antolakuntzari nire GPSa eman zion! Eskerrikasko!!

ASTEBETE FALTA DA ZARAUZKO TRIATLOIRAKO. URDURITASUNA...